バレンタインデー前のダイエット

バレンタインデーの時期の2月は、冬の厚着で体型を隠す事ができ、
寒いので外出も減り、無意識のうちに食欲が高まります。

 

バレンタインデーが近くなると、色々なお菓子が店頭にあふれるので、
ついつい手がでてしまう時期でもあります。

 

バレンタインデーが近づいて慌てるより、今からダイエットに取り掛かりましょう。

 

バレンタインデーが近いからと無理に体重を落とすと身体によくありません。

 

バレンタインデーダイエット

その場は、なんとかダイエットできたとしても

バレンタインデーが過ぎると、
大きくリバウンドする可能性があります。

 

また、寒い日にはジムなどにも通いたくありませんよね?
お金も時間もかかるし。

 

 

そんなときには、家で簡単にできる、
置き換えダイエットや、ダイエットサプリメント、ダイエットエクササイズ
がお勧めです。

 

置き換えダイエットには、酵素液を使った物、豆乳クッキー、プリン形式のものなど色々あります。

 

また、サプリメントも同じ用に酵素を使った物、黒酢を使ったものなどがあります。

 

ダイエットエクササイズでは、それぞれの部位に絞ったエクササイズもあります。

 

足痩せダイエット、お腹ダイエット、バストアップダイエットなどなどです。

 

1日7秒ダイエットなどもあります。

 

これらと併行して、ダイエットが間に合わない様なら
補正下着でごまかしてしまうのも一つの方法です。

 

バレンタインデー補正下着

その間に時間稼ぎをして、キレイな身体を手に入れましょう。

 

補正下着でも、今は彼氏の前でも補正下着とわからない
可愛らしい補正下着などもありますから、少し安心できるかも?

 

 

ここで、男性に剥かれる体型について、こっそり教えます。

 

ここに興味あるデーターがあります。

 

男性は女性のどんなボディラインに魅力を感じるかというデーターです。

 

このデーターはケンブリッジ大学の博士が世界の16か国で
女性の体型に関する男性の嗜好を調査したものです。

 

バレンタインデーダイエット

その結果、

男性が最も魅力を感じる女性のボディラインは、
平均的な体重で
ウエスト対ヒップ率(ウエスト÷ヒップ)が0.7の女性

という事がわかりました。

 

しかも、体重が軽くてウエスト対ヒップ率が大きい女性より、
体重が重くてウエスト対ヒップ率が小さい(腰がくびれている)
女性の方をこのむ事がわかったのです。

 

という事は男性は、スリムな女性よりも、
適度なメリハリのあるボディラインを持つ女性に魅力を感じるのです。

 

つまり、無理に体重を落とす必要もなく平均的な体重でいいので、
腰のクビレをしっかりつけるという事ですね。

 

しかし、2人の間で一番大事な事は、ハートですので、そこを忘れないようにしましょう。

 

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